¿Lista para comenzar a vivir libre de la obsesión por la comida y amar tu cuerpo?

Súmate al programa avanzado de 16 semanas para mujeres  que quieren dejar las dietas estrictas atrás, comer sin culpa y vivir plenas.

1 Grupo reducido

6 meses en Programa Online en Vivo. 

9 Módulos

2 Expertas


Si la vida te ha llevado hasta aquí es porque te ocurre alguna o varias de las siguientes cosas:

Vives constantemente a dieta , restringiendo lo que comes o deberías comer , a veces lo logras y otras veces no , pero no ves el día en que esto termine.
Un postre no puede durar más de un día en la nevera porque estas constantemente pensando en él y tienes un deseo intenso de comerlo hasta que sucede: lo comes con descontrol.
De hecho, has decidido eliminar todo pan, bollería y galleas de tu alacena porque no puedes resistirte a ellos. Cuando lo haces pasas días en restricción pero luego pasas a tener periodos de descontrol con la comida.
Te cuesta trabajo reconocer tu belleza auténtica , por dentro envidias a otras mujeres o te comparas con ellas .
El número en la báscula o como te sientes con tu cuerpo determina tu día y como te sientes contigo misma.
Dejas en pausa muchas cosas “hasta que tengas el cuerpo ideal”
A veces eres consciente y otras no de que usas la comida para lidiar con el estrés, los problemas o cualquier emoción.
O quizás vives en constate búsqueda de reconocimiento o sensación de no ser suficiente o “estar a la altura”, que tienes` que actuar o verte de determinada manera para que la gene te quiera o reconozca.

 Existen mujeres que irradian confianza, que simplemente son ellas mismas y no luchan con estándares ni ideales, ni con la comida, ni con su cuerpo.

Son mujeres que están logrando sus metas personales al mismo tiempo que disfrutan de la comida y no solo se ven  bien, se sienten en armonía con su cuerpo y su mente.

¿Y si esa fueras tu?

Mirarte al espejo y que tu primer pensamiento sea “me encanta”

Que puedas tomar de tu armario la ropa que deseas  y sentirte cómoda

Ir a reuniones y disfrutar de hecho de la reunión así como la comida

Poder comer sin culpa y al mismo tiempo lograr tus objetivos

Poder comer y parar cuando lo desees, concentrándote en tu día sin que pensamientos sobre comida te distraigan

Resolver tus problemas y manejar tu estrés de tal manera que incrementen tus niveles de tranquilidad y paz mental

 ¿Te imaginas también poder lidiar con tus emociones con amabilidad y maestría sin usar la comida para ello?

Pues deja de imaginar y  hagámos todo eso realidad.


El cuerpo que habitas no solo es tu cuerpo sino tu mente. Vivir de manera auténtica implica tener concordancia con nuestra mente y cuerpo. Tus pensamientos influyen en tus acciones y nosotros te vamos a enseñar a como hacerlo para sentirte libre de ser tu misma.


¿Te resuena algún punto?

El 90% de la mujeres que comen con descontrol comenzaron haciendo una dieta estricta. Hacer más dieta después de un atracón no es la solución sino parte del problema. El descontrol con la comida tiene más que ver con tu relación con tu cuerpo que con la comida..

Hola! Somos Vero y Lety

Como psicóloga y health coach llevamos ayudando a mujeres a conectarse con su cuerpo, sus verdades necesidades físicas y emocionales para comer con consciencia y sentirse a gusto en su piel desde el 2011. Trabajando de la mano con la ciencia y la intuición llevamos más de una década reafirmando que vivir en armonía con el cuerpo y la mente es la solución a los problemas de descontrol con la comida.

Por eso, si tus pensamientos y tu cuerpo no están en armonía, si no te sientes en confianza con tu cuerpo, aunque hagas miles de dietas, bajes de peso, te gastes miles de dólares en tu imagen, eso no funcionará para ser libre de ser tu y tener libertad con la comida.

¿Por qué ?

Porque básicamente cualquier cambio que logres a través de la restricción no es sostenible

En otras palabras estas buscando un cambio en el lugar equivocado. Ya los sabes , nadie debería venir al mundo para tener que privarse de comida para sentirte en confianza consigo misma.

De hecho eso no funciona así. Lo que si funciona es todo lo contrario: la conexión real con tus necesidades físicas y emocionales.

Porque cuando tus pensamientos están en armonía con tu ser autentico cada decisión que tomas esta en conexión con tus necedades reales , lo que te lleva a no solo sentirse a gusto en tu cuerpo físico sino contigo misma como persona y la comida pasa a segundo plano , es solo comida que te ayuda a nutrirte y satisfacer tus antojos sin culpa o descontrol.

¿Suena ideal verdad?

PUES DEJA QUE TE GUIEMOS PASO A PASO PARA LOGRARLO, TE PRESENTAMOS  NUESTRO NUEVO PROGRAMA AVANZADO

Pasa por favor, ponte cómoda y deja que te mostremos nuestro más valioso tesoro. El proceso que hay que vivir para volver a conectar con tu cuerpo y recuperar el control. Porque no basta con tener el conocimiento, tu cuerpo y mente necesitan experimentarlo y vivirlo.


Internaliza y has tuyas cada herramienta hasta que simplemente se vuelvan parte de ti y logres sentirte en confianza con tu cuerpo y en libertad con la comida. Un curso y con acceso a nosotras con el que conseguirás:

Saber realmente cómo comer y sentirte segura de tus elecciones de comida sin tener que seguir dietas.
Nunca volver a hacer dieta, ni comer emocional y eliminar por completo el ciclo “atracones-restricción”
Crear cambios a largo plazo que sean realistas y sostenibles, para que finalmente puedas sentirte en confianza con tu cuerpo.
Ser más amable con tu cuerpo y sentirte segura contigo misma. Es hora de que mejores tu imagen corporal.
Aprender a comer lo que quieras (libre de culpa y atracones ) y alcanzar tus objetivos.
Hacer un cambio serio para tu salud física y mental ahora y en el futuro. Quieres vivir una vida larga y saludable!

Mind Body Confidence es un programa online y vivencial tremendamente práctico de 16 semanas de duración divido en 9 módulos. Diseñado para ser tomado en grupos reducidos, en una comunidad de mujeres que se apoyan, donde te sentirás segura y empoderada.

¿Cómo funciona el programa ?

soporte en vivo online

Cada semana tendrás acceso a sesiones semanales de Zoom en vivo con Verónica y Leticia.

comUnidad de mujeres

En las sesiones grupales haremos ejercicios vivenciales, acordaremos tareas , resolverás dudas y te guiaremos en vivo.

recursos efectivos

Recibirás recursos  en forma de guías, lecturas, videos y meditaciones.

 

Este es un programa tremendamente práctico en donde todo lo que te enseñamos es para implementar no para acumular conocimiento. Por lo que después de cada sesión vivencial pasarás a la acción con pequeñas tareas que irán construyendo a las siguientes.

Así que al terminar las 16 semanas tendrás un plan personalizado que te ayudará a mantener tus logros a largo plazo.

A ESTE PROGRAMA SÓLO TE PUEDES UNIR POR PROCESO DE APLICACIÓN

Comenzamos el Martes 2  de Abril 2024

Trabajaremos en  comunidad de mujeres de grupo reducido.
6 meses en programa Online en Vivo
9 Módulos
Sesiones Online en vivo por zoom semanales
2 expertas 

Nuestros clientes

Jessica Tovar | México


Sofía  (México)

ana  (España)

¿Para quién es este programa?

NO APLIQUES A ESTE PROGRAMA SI :

Esperas una formula mágica que te solucione el problema sin mover un dedo.
No vas a hacer el esfuerzo de leer las lecturas, implementar los ejercicios, ni acudir a las sesiones en vivo.
No estas lista para dejar de hacer dieta
No estas motivada para hacer cambios positivos en tu vida.

APLICA  A ESTE PROGRAMA SI :

Estas lista para dejar de hacer dieta (aunque no sabes cómo) y quieres tomar acción para dejar de tener atracones.
Eres una persona automotivada , orientada a la acción que pone en práctica lo que aprende.
Quieres acabar de raíz con el problema de autocontrol ( atracones)   y estas lista para vivir el proceso.
Estas lista para hacer lo que se tenga que hacer para transformar tu vida en positivo.

Cerramos inscripciones Lunes  1ro de Abril 2024